你好，肩膀和脖子很累，可能和生活習慣，勞累有關系，比方說經常低頭看書，看手機，電腦工作等等，也可能和不當的睡姿有關。建議你去拍一個頸椎的片子看一看，不要擔心。
      

      渾身酸痛無力，頭暈腦脹是一種全身的癥狀，如果是晚上睡眠不充足，白天可能會有頭暈腦脹的情況，患者這種癥狀可能與長期晚上睡的太晚，睡眠不足，睡眠質量差有一定的關系。患者如果長期過于勞累，焦慮緊張都會引起類似的癥狀，建議患者應調整睡眠時間不要熬夜，長期熬夜會導致神經衰落，建議患者應在醫(yī)生指導下，服用一些安神補腦和調理神經的藥物進行治療緩解癥狀，不建議患者盲目用藥，患者應注意多休息，勞逸結合，保持心情愉悅，如果癥狀得不到有效的緩解，建議患者去正規(guī)的醫(yī)院做個詳細檢查，明確具體病因后積極的配合醫(yī)生治療