針對上述情況，建議進行推拿治療，日常生活中多吃新鮮水果蔬菜，在該期間不要劇烈運動，一般針灸可以疏通經絡以及促進氣血運行，并且可以幫助止痛，不要盲目使用藥物治療，避免熬夜以及吸煙。
      

      癥狀如你所說，首先建議你休息靜養(yǎng)為主，減少損傷勞累著涼的發(fā)生，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，口服活血化瘀藥物，軟化關節(jié)軟骨藥物，消腫止痛藥物觀察治療，治療期間密切觀察，效果不佳時去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)的治療
      

      從這個檢查情況來看的話，考慮是一個膝關節(jié)的復合性損傷，有軟組織韌帶和半月板的損傷，現(xiàn)在治療的話，首先需要休息，避免過度的活動，一般考慮需要用支具固定，避免長期反復的走路屈伸，藥物可以考慮用消炎止痛的配合保護關節(jié)軟骨的藥物
      以上是對“膝蓋疼，有一點腫脹，上下樓梯也痛，蹲下往前走很痛?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！