根據(jù)你描述的情況來看，就算是把腿抬高，如果沒有腰椎方面的問題，應該也不會導致出現(xiàn)疼痛的情況。畢竟一般同房的時間不會太長，而且也不會長時間的保持一個姿勢。一出現(xiàn)腰痛有可能是因為長時間不運動，老是坐著或者是有腰椎間盤突出，腰肌勞損等原因有關。可以先外用膏藥貼一貼看能不能夠改善一些，并且平時沒事的時候不要老是坐著熱敷熱敷也可以選擇按摩的方法緩解，必要的時候可以去醫(yī)院拍個腰椎的CT。
      

      這個很有可能是個腰椎間盤的問題的，所以的話建議你最好做一個腰椎CT的檢查，看看具體情況怎么樣吧，如果確實是腰椎間盤引起的一個情況，必須要做康復的物理治療和針灸的治療，這樣應該有一定的好處。