如果要是奶水不足的話，這種情況一般來說最主要的就是建議多喝湯湯水水的，還有就是多吃新鮮的蔬菜水果，多吃高蛋白的飲食，一般來說可以吃到鯽魚湯排骨湯，然后再放點通草或者王不留行之類的，這種情況到時候看一看具體的狀態(tài)
      

      你現(xiàn)在的問題是產(chǎn)后奶水不足，可以通過服用中藥調(diào)理，你可以輔助，添加肉食性的食物，比如可以吃豬蹄，喝鯽魚湯，這些都有利于催奶，還可以通過催乳師催乳的方法，促進奶水的分泌
      

      你好，產(chǎn)后半個月，乳汁分泌不足，建議多吃流食，可以喝鯽魚湯，豬蹄湯，喝炒麥芽，也可以看中醫(yī)按摩針灸，讓寶寶多吸吮乳頭，刺激乳頭，也對乳汁分泌有一定幫助作用。再就是，規(guī)律生活不熬夜，保持心情愉悅。
      
      以上是對“產(chǎn)后奶水不足有沒有好的辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！