你好，一般來(lái)說(shuō)，枕頭的高度多高因人而異，沒有固定的標(biāo)準(zhǔn)，但也有一個(gè)比較合適的范圍，也就是說(shuō)，當(dāng)自己平躺的時(shí)候，枕頭的高度大概是10到15厘米。如果是側(cè)臥的時(shí)候，針頭的高度和肩部同高。
      

      枕頭的高度以8~10厘米為佳的，因?yàn)?~10厘米這最符合人體的生理解剖學(xué)的特點(diǎn)，可以對(duì)頸椎產(chǎn)生一種很好的保護(hù)的作用，過(guò)高過(guò)低都有可能會(huì)導(dǎo)致頸椎的損傷而引發(fā)頸椎病。