跑了幾天步，膝蓋內側疼
男 | 29歲 懸賞3個健康幣
2022-06-25 21:52:54
3人回復
來自
健康咨詢描述： 長時間不運動了，跑了幾天步兩條腿膝蓋酸軟疼痛，兩個膝蓋這個部位按壓疼痛，這是怎么回事
圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2022-06-25 22:07:36 我要投訴
跑步導致膝蓋內側疼痛，這種情況下要考慮是不是有半月板或者是膝關節(jié)有損傷的癥狀出現(xiàn)，因為跑步，特別是快跑對其關節(jié)沖擊力非常大，如果平時缺乏鍛煉，一下子鍛煉強度過大，就可能會導致膝關節(jié)疼痛的，疼痛嚴重的建議先慢跑或者是慢走，不要進行劇烈的運動，疼痛嚴重的也可以選擇熱敷或者是服用一些抗炎鎮(zhèn)痛的藥物緩解疼痛的，如果疼痛經(jīng)過休息不能緩解的，也建議到醫(yī)院去拍一個膝關節(jié)x光片來確診，是否是軟骨或者是半月板損傷。
2022-06-25 22:18:18 我要投訴
長期的不運動，在劇烈活動之后，就是可能會出現(xiàn)肌肉的疼痛或者是韌帶拉傷痛。建議您在運動之前一定要做好熱身，減少運動的時間，出現(xiàn)疼痛情況的話，也可以通過局部熱敷的方式來促進血液的循環(huán)，減輕癥狀。
相關文章
您可能關注的問題
用藥指導/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
