每天晚上堅(jiān)持九十度倒掛腿能瘦腿嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-07-02 10:33:44
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健康咨詢描述： 每天晚上堅(jiān)持九十度倒掛腿能瘦腿嗎
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2022-07-02 11:22:00
腿靠墻90度能瘦腿，不過(guò)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果，腿部有肉是因?yàn)槎逊e了過(guò)多的脂肪，每天晚上睡覺(jué)前躺在床上，臀部靠墻，兩條腿抬高與身體呈90度，豎直的靠在墻上每天堅(jiān)持最少15分鐘，這樣能夠促進(jìn)腿部的血液循環(huán)加快，廢物排出的速度。
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