縱欲過度，導致腎虛，失眠
健康咨詢描述： 最近有點縱欲，導致腎虛，不知道怎么分辨腎陰虛還是腎陽虛，目前最大的困擾是失眠，應該吃什么呢
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醫(yī)生回復區(qū)
當前如果說存在著手淫和性生活過度導致的一個身體體能的下降，建議你目前就減少和控制一下手淫和性生活的次數(shù)，讓自己身體逐漸恢復正常就可以了，也不必太過于擔心，也不必太過于糾結，目前能做的就是停止當前的手淫和停止當前的性生活。
感謝醫(yī)生的回答，請問就是精神狀態(tài)正常（不焦慮，不抑郁），腎虛導致的失眠問題如何改善呢？
首先腎虛是不會導致失眠的能夠導致失眠的，總是存在著一個嗯植物神經紊亂或者是交感神經興奮等一系列的問題，建議還是可以通過口服烏靈膠囊或者是口服一些助眠的一些藥物來給予改善看看。
腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，腎陽虛主要表現(xiàn)為肢體畏寒怕冷，夜間小尿頻多，這種情況需要口服金匱腎氣丸治療，腎陰虛，主要表現(xiàn)為潮熱多潮熱，多汗并且伴隨有失眠多夢等癥狀表現(xiàn)，可以口服六味地黃丸治療。
感謝醫(yī)生的回答，請問六味地黃丸需要服用多久，能有改善呢
服用一個星期后有沒有癥狀改善，如果效果不明顯可以再繼續(xù)服用或者改用其他中藥。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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