盡量避免與感冒的病人近距離接觸,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)體質(zhì),出門要戴好口罩,以免空氣受涼。室內(nèi)做到勤通風(fēng),室內(nèi)的細(xì)菌特別多,尤其是早晨睡覺醒后。你適當(dāng)?shù)纳⒉?,爬山,打太極拳等,希望可以幫到你。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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