甩脂機(jī)是沒有用的,無論是從科學(xué)和現(xiàn)實(shí)中的應(yīng)用甩脂機(jī)都是沒有任何作用的,需要減肥,需要通過鍛煉來消耗能量,通過飲食來控制能量攝入,使能量的攝入和輸出達(dá)到一個(gè)負(fù)向的平衡,這樣才能夠消耗身體的脂肪。在飲食上需要避免高熱量高脂肪的食物,每次吃六分飽就可以了,同時(shí)還應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉,每次鍛煉在40分鐘以上。
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