你好，怎樣運(yùn)動(dòng)能減胳膊，膀子太粗
保密 | 0個(gè)月 2022-07-14 14:48:51
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2022-07-14 16:49:59 我要投訴
減肥最有效的方法之一就是運(yùn)動(dòng)，但是要看胖瘦的程度決定有效的減肥方法，減胳膊最有效的運(yùn)動(dòng)很多，比如說(shuō)游泳杠鈴，俯臥撐，拔河等運(yùn)動(dòng)減胳膊一定要堅(jiān)持，如果效果不明顯，并且胳膊大地本身活動(dòng)量少，容易堆積脂肪，要每天堅(jiān)持針對(duì)性的鍛煉才可以瘦下來(lái)
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