總是做夢(mèng)，每次醒來(lái)都很累，明明時(shí)間睡夠了，沒(méi)有失眠
健康咨詢描述： 只要睡覺(jué)，無(wú)論時(shí)間長(zhǎng)短無(wú)論白天晚上，都會(huì)做夢(mèng)，什么類型的夢(mèng)都有，每次醒來(lái)都很累，能怎么辦??？聽(tīng)說(shuō)吃褪黑素可以，不知道合不合適。
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總是出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，而且每次很累這種情況的話，應(yīng)該是休眠不好，或者是出現(xiàn)這種睡眠情況不足，以及出現(xiàn)神經(jīng)衰弱情況，建議還是要通過(guò)藥物調(diào)理一段時(shí)間，比如說(shuō)可以使用七葉安神片或者是使用百樂(lè)眠膠囊。
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總是出現(xiàn)這種做夢(mèng)情況，而且是身體特別累的這種情況應(yīng)該是產(chǎn)生供血不足引起的癥狀，或者是出現(xiàn)了有這種焦慮癥，造成了一定影響，建議可以通過(guò)藥物調(diào)理，比如說(shuō)可以使用褪黑素也可以使用七葉安神片。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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