褪黑素的功效有哪些?瑞琳娜褪黑素能治療失眠嗎?

保密 | 0個(gè)月 2024-07-11 11:57:11 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：褪黑素的功效有哪些?瑞琳娜褪黑素能治療失眠嗎?

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張小倩中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腦血管病癲癇頭痛脊髓病腦炎

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2024-07-11 12:01:32 我要投訴

褪黑素能緩解黑色素沉淀，延緩衰老，改善睡眠。第一次是人類身體中自發(fā)性分泌的氨類物質(zhì)作用，是緩解黑色素，沉著褪黑素，可以有抗氧化的作用，對(duì)于細(xì)胞中的脂肪，蛋白質(zhì)有所影響。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>