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2022-07-25 16:14:03 我要投訴
痰濕型的體質(zhì)，想要減肥，可以在飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，也可以多吃富含膳食纖維的食物，有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，保持大便的通暢，盡量避免食用生冷或者過(guò)甜以及刺激性的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)加快脂肪的分解。
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