乳酸菌和益生菌都可以幫助調(diào)理腸道菌群平衡。只不過(guò)，益生菌多指活菌制劑，服用也有非常多的注意事項(xiàng)，如需用小于37℃的溫開(kāi)水送服，不然高溫容易導(dǎo)致其失去活性；益生菌在到達(dá)腸道之前會(huì)暴露于胃液和膽汁內(nèi)，這些酸性較強(qiáng)的環(huán)境導(dǎo)致大部分菌群在到達(dá)小腸或者結(jié)腸前就已死亡，因此需要采取有效措施保護(hù)益生菌的活力。因此比起外補(bǔ)益生菌這種，不如選擇江中利活乳酸菌素片在腸道內(nèi)養(yǎng)菌，它的核心成分是乳酸菌素,穩(wěn)定性好,耐高溫和胃酸,能直接作用于腸道,幫助腸道從內(nèi)部“養(yǎng)”出有益菌，平衡腸道菌群，從根源解決經(jīng)常便秘、腹瀉等腸道問(wèn)題。