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張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對(duì)
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2022-07-28 07:49:34 我要投訴
想要瘦掉肚子上的贅肉，首先應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，避免高熱量高脂肪的食物攝入，其次是積極的進(jìn)行體育鍛煉，平時(shí)可以多做一些游泳跑步等全身性的運(yùn)動(dòng)，也可以針對(duì)多事做一些仰臥起坐，俯臥撐，轉(zhuǎn)呼啦圈等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腹部脂肪的燃燒。
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