指導意見：
      心悸是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。當心率加快時感到心臟跳動不適，心率緩慢時感到搏動有力。心悸時，心率可快，可慢，也可有心率失常，心率和心律正常者也可以有心悸。
      

      出現(xiàn)這種情況有可能是平時缺乏鍛煉引起的，每分鐘心率在60~100次都屬于正常范圍，如果沒有其他不適的癥狀，建議平時適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，比如快走慢跑之類的，鍛煉身體增強體質，可以改善心慌的癥狀。