如果你有過多的手淫的情況，就容易引起一些腎精虧虛，可能會造成腰痛，特別勞累等情況，首先應該改正不良的習慣，多喝溫開水多運動，然后進行鍛煉，可以口服一些金匱腎氣丸，這個是不良的習慣，對身體的損害比較大，可能停止這種習慣，有可能會恢復身體。
      

      通過你所敘述的情況，這種可能是由于長期的手淫行為所造成的敏感度的增高，建議可以到線下醫(yī)院男科或泌尿外科來進行進一步的就診，明確當前的具體病癥情況，再次進行治療，平時要避免這種行為，多注意休息。多做一些有氧的體育活動。
      

      你們以前的這種情況就是不良的生活習慣導致的，那你現(xiàn)在需要及時的戒掉，然后就是增加鍛煉，加強體質(zhì)，可以配合中藥，比如說麒麟丸，也可以治療的，注意適當?shù)男菹ⅲ嬍成隙喑砸恍└叩鞍椎氖澄铩?br />      
      以上是對“手淫很長時間，現(xiàn)在稍微有摩擦就會射”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！