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容易上火,陰氣不足吃什么?

保密 | 0個月 2022-08-29 02:33:27 1人回復 來自

健康咨詢描述： 容易上火,陰氣不足吃什么?

醫(yī)生回復區(qū)
姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-08 14:08:59 我要投訴

      陰虛不足容易上火的人應(yīng)多吃一些滋補腎陰的食物。比如芝麻糯米，綠豆，大白菜，黑木耳，銀耳，豆腐，甘蔗，黃瓜。西瓜，百合，山藥，甲魚，海參，螃蟹，牛奶，鴨肉，豬皮等這些食品性味多甘寒涼，都有滋補機體陰氣的功效。但是需要禁忌的是不能吃些辛辣刺激性食物或煎炸燒烤食物，因為吃多了會損傷人體的陰精，所以陰虛的人不建議多吃。
      

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