內(nèi)衣穿久了胸疼可能是內(nèi)衣尺碼不合適、材質(zhì)不舒適、穿戴時間過長、運(yùn)動時內(nèi)衣選擇不當(dāng)、疾病因素等。

1. 內(nèi)衣尺碼不合適：內(nèi)衣尺碼過小會對胸部造成過度擠壓，限制胸部正常的血液循環(huán)和淋巴回流，導(dǎo)致胸部出現(xiàn)疼痛。而尺碼過大則無法提供足夠的支撐，胸部在活動時容易晃動、摩擦，同樣會引起疼痛不適。

2. 材質(zhì)不舒適：一些內(nèi)衣采用的材質(zhì)粗糙、透氣性差，會不斷刺激胸部皮膚，引發(fā)疼痛。比如含有較多化纖成分的內(nèi)衣，容易導(dǎo)致皮膚過敏，產(chǎn)生瘙癢、疼痛等癥狀。

3. 穿戴時間過長：長時間穿著內(nèi)衣，胸部一直處于被束縛狀態(tài)，得不到放松，肌肉會處于緊張狀態(tài)，久而久之就會引發(fā)疼痛。尤其是一些女性晚上睡覺也不脫內(nèi)衣，這種長時間的壓迫對胸部健康極為不利。

4. 運(yùn)動時內(nèi)衣選擇不當(dāng)：運(yùn)動時如果穿著普通內(nèi)衣，無法有效固定胸部，胸部在運(yùn)動過程中大幅度晃動，會使乳房受到較大的沖擊力，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)選擇專門的運(yùn)動內(nèi)衣，提供足夠的支撐和穩(wěn)定性。

5. 疾病因素：某些乳腺疾病如乳腺增生、乳腺炎等，也可能導(dǎo)致胸部疼痛，此時內(nèi)衣的摩擦、擠壓會使疼痛更加明顯。

日常要注意選擇合適尺碼、舒適材質(zhì)的內(nèi)衣，合理控制穿戴時間，運(yùn)動時選對內(nèi)衣。如果胸疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行診斷和治療 。