夏日必備的防暑用品有藿香正氣水、清涼油、遮陽傘、防曬衣、冰袋等。

1. 藿香正氣水：是一種常見的防暑藥品，主要成分包含蒼術(shù)、陳皮、厚樸等，具有解表化濕、理氣和中的功效，可有效緩解因中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐等不適癥狀，在出現(xiàn)輕微中暑跡象時即可按說明書服用。

2. 清涼油：主要由薄荷腦、薄荷油等制成，氣味清涼刺鼻。涂抹在太陽穴、人中、手腕等部位，能通過刺激神經(jīng)起到提神醒腦、緩解頭痛、減輕暑熱不適的作用，攜帶和使用都很方便。

3. 遮陽傘：能有效遮擋紫外線對皮膚的傷害，減少陽光直射帶來的熱量。選擇具有良好防曬指數(shù)的遮陽傘，在外出時撐開，可保護臉部、頸部等暴露部位，降低中暑風(fēng)險。

4. 防曬衣：采用防曬面料制作，能阻擋大部分紫外線。穿著防曬衣不僅能防曬，還具有一定的透氣性，在戶外活動時可避免皮膚長時間暴露在陽光下，起到防暑防曬雙重效果。

5. 冰袋：可通過物理降溫來緩解暑熱。在高溫環(huán)境下，將冰袋放在額頭、頸部、腋窩等大血管豐富的部位，能快速降低局部溫度，減輕身體燥熱感，使人感覺涼爽舒適。

夏日使用防暑用品雖能起到一定防護作用，但仍要注意合理安排戶外活動時間，盡量避免在高溫時段外出。若中暑癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進行治療。