氣道高敏，肺氣腫慢阻肺，預防肺部感染，脂肪肝，低鹽低脂飲食控制總熱量攝入過多避免辛辣刺激油膩食物，持之以恒堅持不懈運動鍛煉身體增強體質(zhì)多曬太陽少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩(wěn)定。

      指導意見：
      如果經(jīng)常出現(xiàn)這種呼吸困難，呼吸費力有可能是心臟問題導致的，但是年輕人出現(xiàn)如果自然緩解，有可能是心理性原因，要注意休息，放松，避免緊張焦慮，能夠減少這種癥狀的發(fā)生。可以服橘紅丸，通宣理肺丸，補中益氣丸等來調(diào)理的。并注意適當鍛煉，也有提高的。

      指導意見：
      可能是感冒引起的，最好去醫(yī)院抽血查心肌酶譜，排除病毒性心肌炎，再對癥治療。平時要多喝熱水，別吃涼的辣的，再吃些治療感冒的藥物，如三九感冒顆粒，如有心肌炎，建議最好去醫(yī)院心內(nèi)科治療。
      以上是對“最近老是氣不足，呼吸總感覺差一點氣吸上來才舒暢，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！