全身沒(méi)力氣吃什么補(bǔ)品補(bǔ)一補(bǔ)？

男 | 50歲 2022-09-01 15:53:45 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我爸近來(lái)總感覺(jué)全身沒(méi)力氣，晚上睡覺(jué)也睡不好，多半是近來(lái)工作太累了，全身沒(méi)力氣吃什么補(bǔ)品補(bǔ)一補(bǔ)？

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2022-09-01 16:16:00 我要投訴

這種情況考慮是脾胃虛弱、氣血不足，跟先天不足、勞累過(guò)度等因素有關(guān)系，脾為氣血生化之源，脾胃虛弱時(shí)飲食減少、氣血生化不足，加之勞累過(guò)度，就會(huì)出現(xiàn)氣血不足的情況。男人氣血不足，可飲食方面多吃一些紅棗、當(dāng)歸、黃芪、羊肉等，有良好的補(bǔ)氣養(yǎng)血功效，也可以遵醫(yī)囑服用壽星補(bǔ)汁，13味中藥相輔相成，系統(tǒng)調(diào)理機(jī)體，它同時(shí)兼顧“益氣養(yǎng)血，調(diào)理脾胃”兩大功效，既調(diào)脾胃，又補(bǔ)氣血。另外，還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要抽煙喝酒，不要過(guò)于勞累，而且盡量不要熬夜。