失眠壓力大就是睡不著咋辦？

保密 | 0個(gè)月 2022-09-10 14:24:10 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：失眠壓力大就是睡不著咋辦？

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2022-09-19 11:46:08 我要投訴

失眠壓力大就是睡不著，可以考慮心理疏導(dǎo)和藥物治療，可以泡個(gè)熱水澡，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，?duì)于睡眠都是有好處的。保持心情上的舒暢，避免不良情緒的影響?？梢苑冒采裱a(bǔ)腦液。也可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜安神的藥物，但是必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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