健康咨詢描述: 我最近得了焦慮癥好多軀體癥狀有時(shí)候感覺自己不會(huì)呼吸了怎么調(diào)節(jié)
如果是出現(xiàn)焦慮癥的話,而且是出現(xiàn)這種身體的軀體癥狀產(chǎn)生影響比較嚴(yán)重,建議可以通過藥物的方式來進(jìn)行治療比如說可以使用一段時(shí)間的米氮平或者是使用奧氮平來進(jìn)行緩解,防止出現(xiàn)其他的一些影響,最近還是要多注意觀察有沒有出現(xiàn)其他的不良反應(yīng)癥狀,比如說出現(xiàn)頭暈頭痛,惡心嘔吐。
我現(xiàn)在就是有一些軀體癥狀總關(guān)注自己的身體
那就出去觀察身體情況吧
總感覺自己總是大喘氣呼吸吃完東西肚子咕嚕咕嚕響
那你到醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)檢查吧!
焦慮癥是發(fā)病率比較高的精神心理疾病,當(dāng)患者焦慮發(fā)作或者處于焦慮情緒狀態(tài),可以出現(xiàn)心理生理不適,除了表現(xiàn)與過分擔(dān)心緊張之外,還可以出現(xiàn)一些軀體癥狀,例如心慌氣短,或者表現(xiàn)為對(duì)于健康或者對(duì)呼吸的過度關(guān)注,有些可以出現(xiàn)過度換氣。有些可能存在一些精神心理因素,有些可能與個(gè)性特征有關(guān),例如內(nèi)向、敏感、容易自我不良暗示。上述情況通過自我心態(tài)調(diào)整,轉(zhuǎn)移注意力可以緩解,嚴(yán)重者需要專業(yè)醫(yī)生的心理治療或者是抗焦慮藥物治療等。
我現(xiàn)在就是容易自我暗示總關(guān)注自己的身體
需要調(diào)整心態(tài),凡事順其自然,可以做其他有意義或者感興趣的活動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力可以緩解。
其實(shí)你的軀體上的癥狀還是因?yàn)槟闾箲]了,你這種情況是軀體化障礙的可能性比較大,身體受心理影響較高,可以嘗試用藥,建議進(jìn)行心理疏導(dǎo),并通過中西醫(yī)結(jié)合的方式來治療,因?yàn)橹嗅t(yī)比較溫和,西藥的話可以試試奧氮平這一類的藥,當(dāng)然,還是去醫(yī)院當(dāng)面看看比較好。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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