小腿不舒服的感覺(jué)，有可能是由于長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng)之后導(dǎo)致的肌肉的不適應(yīng)性所引起的，當(dāng)然也需要排除一下是否為腰椎的問(wèn)題刺激到坐骨神經(jīng)所引起的小腿不舒服的癥狀，因此可以做一下小腿部位的按摩治療，針灸治療以及中藥的外敷治療來(lái)看是否能夠緩解癥狀，如果不能緩解，需要上醫(yī)院進(jìn)行檢查。

      這種情況首先要考慮是否存在下肢動(dòng)靜脈血管疾病，可以做一下，下肢的動(dòng)靜脈彩超檢查，同時(shí)要考慮是否存在腰椎間盤突出神經(jīng)壓迫的情況，要明確小腿是否有麻木的癥狀，可以由醫(yī)生面診查體判斷一下，必要時(shí)可以檢查一下腰椎，明確診斷，能夠選擇有針對(duì)性的治療

      你目前出現(xiàn)的情況，你分析的是很正確的，沒(méi)有大礙的，建議你檢查一下，除外疑慮。目前，放下心里包袱，保持健康心態(tài)，休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，噴云南白藥氣霧劑，口服獨(dú)一味，布洛芬等藥物觀察治療。今后鍛煉時(shí)要循序漸進(jìn)，逐步增加強(qiáng)度，慢慢就恢復(fù)正常的
      以上是對(duì)“小腿說(shuō)不上來(lái)的不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！