健康咨詢描述: 只要一個人待在家里就會有這種感覺總是有聲音感覺有腳步聲每一秒都在害怕睡不著也在害怕很久才能睡著
考慮是因為一個人在家的時候,恐懼導(dǎo)致的。因為女孩子的膽子比較小。建議可以多與人溝通和交流,或者是聽一聽舒緩的音樂,能夠放松緊張的情緒。一個人在家的時候。家里封鎖還是比較安全的,建議不要過于擔(dān)心,同時也不要過于緊張。
你害怕一個人在家老是感覺家里會進人這種情況主要是特殊環(huán)境恐懼癥可能與你。你的性格和成長經(jīng)歷導(dǎo)致的建議,你鼓勵自己獨自的面對事情。隨著年齡的增長,你這種情況會改善的,主要可能是你的年齡的原因,對外界一些未知的事情有些恐懼。也有可能是看了一些負(fù)面的新聞多,比方說看見入室搶劫等等,可能是給你自己的心理留下了陰影。你可以做個心理的疏導(dǎo)和治療,平時在家里你可以放一些輕音樂轉(zhuǎn)移一下注意力。
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