感覺(jué)體虛氣不足，腹部容易沒(méi)有力氣
健康咨詢(xún)描述： 感覺(jué)體虛氣不足，腹部容易沒(méi)有力氣，出汗多，可能本身汗腺就發(fā)達(dá)，但是感覺(jué)肺部呼吸都費(fèi)力，請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦
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如果感覺(jué)到體虛氣不足的情況的話(huà)，可以及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)飲食，多吃瓜果和蔬菜，有必要的時(shí)候可以進(jìn)行中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理，可以吃點(diǎn)黃芪，黃芪，當(dāng)歸之類(lèi)的，一般可以補(bǔ)氣補(bǔ)血的，平時(shí)注意休息，避免熬夜和勞累，保證睡眠的充足。
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平時(shí)注意休息，不能熬夜勞累的學(xué)會(huì)放松心情，一定要學(xué)會(huì)釋放自己的壓力的行為不做重體力勞動(dòng)的平時(shí)注意身體防寒保暖避免著涼的情況多吃點(diǎn)補(bǔ)充氣血的東西喝點(diǎn)紅糖。不吃油膩的，辛辣刺激的食物。還是要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
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