動(dòng)物脂肪、植物脂肪分別對(duì)人體有何利弊
保密 | 0個(gè)月 2022-09-15 03:02:57
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健康咨詢(xún)描述： 動(dòng)物脂肪、植物脂肪分別對(duì)人體有何利弊
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姜洋 北京積水潭醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-09-23 13:59:27 我要投訴
動(dòng)物脂肪對(duì)人體的生理生化活動(dòng)至關(guān)重要，參與膽汁和一些激素的合成。動(dòng)物脂肪攝取過(guò)多的話，容易引起血脂增高，膽固醇增高。植物脂肪對(duì)人體害處不多，有利于給機(jī)體提供能量，但是長(zhǎng)期攝入可引起脂肪堆積從而引起身體肥胖。建議平時(shí)少吃脂肪類(lèi)的食物，多吃高蛋白食物。
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