一般來說如果想增肥的話,可能會(huì)從飲食上注意一些的,應(yīng)該注意多吃一些有營養(yǎng)的食物,比如說豬肉,雞肉,羊肉,牛肉,魚肉等,這些食物能夠增加身體的體重,如果身體比較瘦弱,不要增加每餐的用量,應(yīng)該增加用餐的次數(shù),這樣不會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。
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