很困，但是放下手機(jī)，睡不著
女 | 15歲 2022-09-18 23:44:59
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 很困，放下手機(jī)睡不著，翻來(lái)覆去睡不著，是什么原因?qū)е挛宜恢瑦?ài)發(fā)脾氣
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
支娜 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病，
幫助網(wǎng)友：42619
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-09-19 09:00:02 我要投訴
考慮是因?yàn)樾睦碜饔脤?dǎo)致的，建議平時(shí)生活中要有一個(gè)好的心情，避免情緒過(guò)度激動(dòng)，同時(shí)也不要精神壓力過(guò)大，可以多到室外進(jìn)行一些體育鍛煉，或者是多跟人溝通和交流，能夠放松心情。同時(shí)也可以在睡覺(jué)前聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，或者是用熱水泡一泡腳，能夠促進(jìn)睡眠。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
可用于中期妊娠引產(chǎn)、足月妊娠引產(chǎn)和治療性流產(chǎn)，對(duì)...[說(shuō)明書(shū)]
-
1.本品作為選用藥物之一可用于下列疾病: (1...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
