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睡前喝酸奶會長胖嗎？

保密 | 0個(gè)月 2022-09-20 03:36:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 睡前喝酸奶會長胖嗎？

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:28:01 我要投訴

      在睡覺之前喝酸奶的話是并不會出現(xiàn)長胖的情況的，另外下酸奶當(dāng)中含有豐富的益生菌適當(dāng)?shù)娘嬘盟崮痰脑?，可以有效的調(diào)理腸道的菌群，對于腹瀉以及便秘的話呢，都是有一定的幫助效果的，另外像睡覺之前也可以飲用一杯熱牛奶來提高睡眠質(zhì)量。
      

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