睡前喝酸奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
保密 | 0個(gè)月 2022-09-20 03:36:47
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2022-10-08 13:28:01 我要投訴
在睡覺(jué)之前喝酸奶的話(huà)是并不會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況的，另外下酸奶當(dāng)中含有豐富的益生菌適當(dāng)?shù)娘嬘盟崮痰脑?huà)，可以有效的調(diào)理腸道的菌群，對(duì)于腹瀉以及便秘的話(huà)呢，都是有一定的幫助效果的，另外像睡覺(jué)之前也可以飲用一杯熱牛奶來(lái)提高睡眠質(zhì)量。
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