學(xué)生體內(nèi)濕氣重怎樣祛除
保密 | 0個(gè)月 2022-09-24 04:01:35
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2022-10-08 13:38:27 我要投訴
學(xué)生濕氣重可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑游泳，這樣可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官的運(yùn)作，加速水分排出體外，另外也可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)。平時(shí)要少吃辛辣刺激性食物和冷飲，減少體內(nèi)水分。也可以多吃一些椰子粥，淮山粥，黨參粥。或者放入湯料中，可以起到利尿除濕的效果。嚴(yán)重時(shí)最好通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，應(yīng)用參苓白術(shù)散，香砂胃丸等健脾健胃的藥物。
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