根據(jù)你敘述的情況，出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的疼痛伴活動受限，首先要減少踝關(guān)節(jié)的活動，可以進行熱水燙洗，來改善踝關(guān)節(jié)疼痛不適的癥狀。必要的時候可以口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥，如塞來昔布或者洛索洛芬鈉，以對癥處理，緩解疼痛不適的癥狀。還有需要排除踝關(guān)節(jié)腫脹的情況，如痛風(fēng)造成的腫脹
      

      有這種疼痛的情況不超過一個月的話，可能只是姿勢不正確導(dǎo)致的疼痛不舒服，這種的話一般休息兩天兩三天觀察，吃點止疼藥可能就好了，所以不用太擔(dān)心。當(dāng)然也有可能有痛風(fēng)的情況，這個幾率比較小，如果你經(jīng)常出現(xiàn)這種疼痛可能是痛風(fēng)。
      

      如果你是早上起來的，突然感覺很疼痛，那么你的情況很有可能是痛風(fēng)一般也不會無緣無故的疼痛的，不知道你平時尿酸有沒有增高的，如果你平時尿酸高的，那痛風(fēng)的可能性更大，如果你平時尿酸沒有增高，你最好去做一個尿酸。但不管怎么說，目前的話可以先用點止痛的藥物。最好先去檢查一下。
      
      以上是對“今天早上睡起來腳腕好像崴了一樣疼，一直疼到現(xiàn)在?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！