根據(jù)你說的這種情況，有一個月時間了，你可能是神經(jīng)衰弱或者心情郁悶導致的氣機不暢，活動后心慌，可能是平時缺乏鍛煉，引起的。你可以去醫(yī)院檢查一下心電圖，排除心肺疾患。放松心情，保持平穩(wěn)樂觀的心態(tài)，適當?shù)腻憻捝眢w，增強體質(zhì)。注意休息不要熬夜或者看手機時間過長。

      你好，根據(jù)以上病情的描述。最近一個月出現(xiàn)了間斷的胸悶。像內(nèi)衣太緊的感覺。如果偶爾的劇烈運動容易導致心跳加快和不舒服.出現(xiàn)上述癥狀。建議先做心電圖，心臟彩超。排除心肌供血不足的器質(zhì)性心臟病引起的癥狀，平時避免勞累緊張，熬夜睡眠不足，情緒波動等因素。檢查沒有特殊問題的話，可以服用中藥調(diào)理治療。

      出現(xiàn)胸悶氣短的情況，最好能夠去醫(yī)院做個心電圖，心臟彩超檢查，明確病因，對癥治療，平時注意休息，避免熬夜和勞累和勞累，學會放松自己的心情，學會釋放自己的壓力，注意加強營養(yǎng)飲食，多吃瓜果和蔬菜，不吃油膩的東西，不吃辛辣刺激的食物。
      以上是對“最近有時候會覺得胸悶大慨有一個月了時不時的就覺道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！