測(cè)量血壓、觀察癥狀、進(jìn)行體檢、留意家族病史、排查相關(guān)疾病等可判斷是否得了高血壓。

1. 測(cè)量血壓：定期使用合格的血壓測(cè)量設(shè)備，如電子血壓計(jì)或水銀血壓計(jì)，按照正確方法測(cè)量血壓。在安靜狀態(tài)下，非同日三次測(cè)量收縮壓大于等于140mmHg和或舒張壓大于等于90mmHg，可初步判斷可能患有高血壓。

2. 觀察癥狀：部分高血壓患者可能出現(xiàn)頭痛、頭暈、心悸、疲勞等癥狀，但這些癥狀缺乏特異性，也可能由其他原因引起。若頻繁出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)警惕高血壓可能，及時(shí)測(cè)量血壓。

3. 進(jìn)行體檢：定期全面體檢，除常規(guī)測(cè)量血壓外，醫(yī)生還會(huì)進(jìn)行詳細(xì)身體檢查，評(píng)估心臟、血管等情況，輔助判斷是否存在高血壓及可能引發(fā)的并發(fā)癥。

4. 留意家族病史：高血壓具有一定遺傳傾向，若家族中有高血壓患者，自身患高血壓風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。應(yīng)格外關(guān)注血壓情況，定期測(cè)量。

5. 排查相關(guān)疾?。耗承┘膊∪缒I臟疾病、內(nèi)分泌疾病等可能導(dǎo)致血壓升高。若懷疑高血壓與這些疾病有關(guān)，需進(jìn)行相關(guān)檢查排查。

日常生活中要保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、控制體重等。若懷疑得了高血壓，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)一步檢查診斷，確診后嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療，定期監(jiān)測(cè)血壓。