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2022-10-10 20:44:22 我要投訴
根據(jù)你提供的信息，晚上睡前喝豆奶，要適量的去喝，不要喝的太多，可能導(dǎo)致尿頻影響睡眠，一般豆奶里含有鈣離子和維生素，可以一定程度上促進(jìn)骨骼發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松，豆奶中還有蛋白質(zhì)，脂肪，維生素等，可以有效的為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并且豆奶比較容易消化吸收，通常不會(huì)對(duì)身體造成危害，但要避免一次性攝入過(guò)多，如果攝入過(guò)多可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
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