失眠會(huì)有什么表現(xiàn)

保密 | 0個(gè)月 2022-09-29 14:47:12 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：失眠會(huì)有什么表現(xiàn)

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王勇河南省人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-10-09 19:27:13 我要投訴

失眠是指對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿意。在有睡眠機(jī)會(huì)和睡眠環(huán)境的情況下，仍出現(xiàn)入睡困難或者睡眠維持困難、早醒、睡眠恢復(fù)感差，并伴隨白天精神差日間社會(huì)功能受損等癥狀，是較為常見(jiàn)的睡眠障礙之一。

失眠的具體表現(xiàn)：

入睡困難：入睡時(shí)間超過(guò)30分鐘；

睡眠維持：夜間覺(jué)醒次數(shù)超過(guò)兩次或凌晨早醒；

睡眠質(zhì)量：多噩夢(mèng)；

總的睡眠時(shí)間：少于6小時(shí)；

日間社會(huì)功能受損：早上起床后感覺(jué)到頭暈、嗜睡、乏力或精神不振。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>