長(zhǎng)期失眠的表現(xiàn)

保密 | 0個(gè)月 2020-12-15 14:09:43 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：長(zhǎng)期失眠的表現(xiàn)

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王大令鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦血栓,腦出血,腦梗死,偏頭痛,血管性頭痛,頭痛, 幫助網(wǎng)友：8622

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-12-15 16:55:29 我要投訴

長(zhǎng)期失眠。單純性的只是失眠，這種情況應(yīng)該是比較少見(jiàn)。大部分還是因?yàn)橛幸钟艚箲]，然后失眠。需要抗抑郁，抗焦慮治療。單純的口服安眠藥物效果并不好。平常需要注意調(diào)整心態(tài)放松心情不要過(guò)于關(guān)注一件事情。清淡飲食規(guī)律作息時(shí)間，勤運(yùn)動(dòng)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>