長期失眠，嚴(yán)重失眠。
健康咨詢描述： 失眠2年多了，自從生小孩后就一直失眠，越來越嚴(yán)重，一直在看中醫(yī)，吃中藥，吃的時(shí)候睡的還可以，一停藥又睡不著了，反反復(fù)復(fù)，前幾天又去看了中醫(yī)，醫(yī)生給我開了4副中藥，吃完了又跟沒吃一樣，一停藥整晚都沒睡，昨晚3點(diǎn)了還是睡不著，起來吃了2粒安眠藥才睡了，痛苦呀！求助…???
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回復(fù)區(qū)
這種情況建議你先要查一下，目前體內(nèi)激素的分泌水平，另外，甲狀腺激素也要查一下，必要的時(shí)候還得做一個(gè)頭顱的磁共振，看一下是否是生完小孩之后體內(nèi)激素水平出現(xiàn)了異常？
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注意觀察看看，不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣看看?？梢耘浜虾刃∶装俸仙徸又鄮椭撸喑源髼椆饒A幫助睡眠。可以堅(jiān)持中藥調(diào)理效果很好，或者吃棗仁安神膠囊，或者吃百樂眠膠囊治療。
炒酸棗仁每晚15克煮水喝，沒效果，還是睡不著，要配什么一起煮呢！求助?
配合柏子仁15克，石菖蒲12克，或者看看中醫(yī)科醫(yī)生
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況，你先放松心情，不要太緊張，平時(shí)不要熬夜，可以試試中藥調(diào)理的
指導(dǎo)意見：
建議你平時(shí)避免著涼，注意保暖，預(yù)防感冒，不要吃太硬太飽，避免辛辣刺激食物，適當(dāng)鍛煉，爭強(qiáng)體質(zhì)
以上是對“長期失眠，嚴(yán)重失眠。”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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