健康咨詢描述: 每當別人提到學校我就很生氣,但是不知道在生什么氣,但是我的理智告訴我我不能發(fā)脾氣,然后我就去散步,而且如果在晚上別人說我一句我就想哭,可是就是不知道在哭什么,這個時候我也想過死可是我告訴自己只能忍
如果對學習的事情出現有厭煩這些癥狀的時候,也建議根據目前的實際情況來進行調整。像這種情況下,如果你比較厭煩一件事情的話,還是要敞開心扉的去進行溝通,但是在該上學的年齡還是要以學習知識為主的,不過可以去培養(yǎng)一下多項學愛好。
這種情況應該及時調整自己的心態(tài),應該多和自己的父母溝通交流,將內心的感受說給他們聽,釋放壓力的同時也能找到解決問題的方法。自己要經常出去走走,散散心,多做有氧運動。要意識到學校學習是你這個年齡應該做的。應該為之付出努力。要有這樣的正確認知。
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