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紅糖生姜湯晚上睡覺前能喝嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-10-12 12:41:21 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 紅糖生姜湯晚上睡覺前能喝嗎

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王海泉
王海泉 山東省立醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長應(yīng)用牽引、推拿、針灸、放血等中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療腰
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2024-12-12 10:02:56 我要投訴

      紅糖生姜湯，晚上睡覺前可以喝。但是不要喝的過多，有可能會(huì)半夜起夜。影響到睡眠質(zhì)量。紅糖生姜水有驅(qū)寒，活血化瘀的作用。睡前喝適量的紅糖生姜水是可以的。平時(shí)要有規(guī)律的作息，不要熬夜。要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。每天要保證7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間。
      

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