我是中學(xué)生,常常晚上睡不著,該怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2022-10-13 10:31:21
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:09:15 我要投訴
中學(xué)生常常睡不著覺(jué)，勢(shì)必會(huì)影響第二天的精神狀態(tài)，所以說(shuō)應(yīng)該盡早的進(jìn)行干預(yù)，如果失眠癥狀比較嚴(yán)重，可以服用一些具有安眠效果的抗焦慮藥，比如說(shuō)佐匹克隆，如果說(shuō)失眠不是特別嚴(yán)重，可以通過(guò)心理治療通用的方法包括放松訓(xùn)練，音樂(lè)療法，冥想練習(xí)。
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