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面對容貌焦慮該怎么處理

女 | 29歲 2022-10-14 23:24:32 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 因?yàn)檠劬λダ?，有容貌焦慮，自己也嫉妒人，內(nèi)心脆弱。面對公婆刻意攻擊我，我該怎么處理好關(guān)系，還有一個4歲的兒子也是及其不聽話。

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劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:36:21 我要投訴

      這種情況應(yīng)該面對現(xiàn)實(shí)，要有認(rèn)知行為的療法，要認(rèn)識到容貌是先天給的，父母給的，沒必要在乎這個問題，要修身養(yǎng)性，如果過于在乎容貌的話，可以通過整容的方式來改變。這個孩子要給予鼓勵，多關(guān)心照顧她。對于公婆該聽的，就聽一部分，不該聽的就順其自然。不要刻意去保持什么，要保持積極樂觀的心態(tài)。
      

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