病情分析：
      能直面這個(gè)問題是好的
      這個(gè)呢需要心理咨詢和心理輔導(dǎo)
      不是一兩句話就可以使你不膽小了
      指導(dǎo)意見：
      1.補(bǔ)充資料進(jìn)一步精神心理科醫(yī)生咨詢
      2.根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)接受心理輔導(dǎo)
      3.日常注意調(diào)節(jié)
      

      病情分析：
      18歲少年，有些焦慮，輕度焦慮，如何排解自己在生活中的焦慮，如何讓自己更加輕松，本人比較膽小，這種情況因人而異的
      指導(dǎo)意見：
      多與人溝通交流，自覺加強(qiáng)鍛煉學(xué)習(xí)，培養(yǎng)高尚情操，結(jié)交良師益友，發(fā)揚(yáng)優(yōu)勢(shì)，改善缺點(diǎn)，多到戶外陽(yáng)光下活動(dòng)，特別是集體活動(dòng)，陽(yáng)光燦爛積極樂觀的向上的接受歷練
      

      病情分析：
      你好。人有焦慮感是正常的心理。因?yàn)槲覀兊纳钪锌傆胁淮_定的事情，為了自我保護(hù)，我們必然要擔(dān)當(dāng)害怕才能生活好。你沒有具體說(shuō)明自己焦慮的情況，只能給你一般化的解決辦法。
      指導(dǎo)意見：
      首先要認(rèn)識(shí)到焦慮不安是正常心理。當(dāng)自己緊張焦慮時(shí)想想到底害怕什么，有沒有可能。再就是自己緊張焦慮時(shí)，不要害怕這種感覺，你心里越害怕，焦慮會(huì)越嚴(yán)重。
      
      以上是對(duì)“有些焦慮，輕度焦慮，，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果只是輕度的，建議先進(jìn)行自我調(diào)理，日常注意休息，放松心情，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，可出去爬爬山，打打球等。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多跟朋友及家人溝通交流，釋放壓力，凡事采取順應(yīng)自然的態(tài)度，多看看書，努力學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)各種壓力的技巧和方法，堅(jiān)持體育鍛煉，排除不良情緒。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，18歲男孩焦慮，膽小，輕度焦慮，想讓自己更加輕松，想法很好！不知道你是因?yàn)槭裁磫栴}引發(fā)的焦慮！
      指導(dǎo)意見：
      18歲，依然處于青春期，這個(gè)階段往往對(duì)自我認(rèn)知不夠明確，缺乏目標(biāo)感，同時(shí)又對(duì)未來(lái)充滿期待，不知道自己未來(lái)會(huì)何去何從引發(fā)焦慮，也可能是自己的目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)，對(duì)未來(lái)引發(fā)擔(dān)憂，焦慮情緒！不知道你是屬于什么情況？建議多參加文體活動(dòng)，多交朋友，有煩惱向家人朋友多傾述，心情會(huì)更明朗！
      

      病情分析：
      你好，你的描述是自己在生活中比較容易焦慮，膽子比較小，想要排解自己在生活中的焦慮，讓自己能輕松的生活。
      指導(dǎo)意見：
      生活在焦慮狀態(tài)說(shuō)明你給自己背了一個(gè)比較沉重的包袱，想要擺脫他，必須從心理上去改變，壓力在生活中隨處可見，關(guān)鍵是你怎么對(duì)待他，你可以從建立自信心入手，暗示自己，變壓力為生活的動(dòng)力，不斷督促自己進(jìn)步。