病情分析：
      像你這種情況，即使很年輕，也要避免熬夜加班，經(jīng)常熬夜會(huì)降低人體免疫力熬夜，身體正常代謝功能受到一定的影響，很容易發(fā)生疲勞感，精神不良等現(xiàn)象，睡眠跟人體免疫力也是密切相關(guān)的，睡眠不足，導(dǎo)致第2天沒(méi)有精神身體狀況比較差，如果經(jīng)常熬夜睡眠不足的話會(huì)生病，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，內(nèi)分泌失調(diào)，影響身體健康，會(huì)增加腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于心臟也會(huì)受到一定影響，對(duì)于長(zhǎng)期熬夜的人會(huì)有猝死現(xiàn)象，所以要及時(shí)調(diào)整作息時(shí)間，避免熬夜，保證充足睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以服用蛋白質(zhì)粉或者是轉(zhuǎn)移因子，提高免疫力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：