首先建議你放下心里包袱，正確面對現(xiàn)實，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，積極的采取主動與被動相結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練，訓(xùn)練時要循序漸進，不能出現(xiàn)損傷，密切觀察病情變化，定期復(fù)查，效果不佳時再考慮粘連松解手術(shù)治療，通過積極的治療是可以恢復(fù)正常的
      

      目前情況可以進行手指的屈伸收展等活動的康復(fù)鍛煉，重點加強無名指的鍛煉，鍛煉的方法是先通過健側(cè)的手協(xié)助無名指進行曲屈，還有內(nèi)收外展的活動，然后逐漸的改為主動的康復(fù)鍛煉，然后再過渡到對抗阻力的曲屈，收展的康復(fù)鍛煉，注意避免過度勞累。