我突然感受不到情緒了怎么回事？

男 | 29歲 2022-10-28 20:07:02 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我本來就有焦慮癥，一到晚上就很焦率頭疼睡不著覺胡思亂想…可就前幾天晚上正在焦率的我，突然就感覺不到情緒了！一點情緒波動都沒有了~已經(jīng)好幾天了一直沒恢復(fù)！我現(xiàn)在想哭哭不出來明明很難受很悲傷但是心里卻沒有半點反應(yīng)完全沒有情緒很矛盾

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2023-08-16 11:08:14 我要投訴

那說明心里有壓力的，學(xué)會放松自己的心情，學(xué)會釋放壓力，千萬不要胡思亂想的，平時要多做一些有意義的事情啊，多給一些正能量的人多接觸，一般可以緩解這種情況出現(xiàn)的，如果跟家人一樣跟朋友有什么矛盾的話，要注意多溝通，學(xué)會釋放自己的壓力。

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