經(jīng)常失眠，而且是出現(xiàn)有這種肚子脹，陰部潮濕的話，手腳冰涼應(yīng)該是出現(xiàn)了腎陰虛造成的，這種情況比較多，還有出現(xiàn)痰濕體質(zhì)也產(chǎn)生了一些敏感反應(yīng)，建議可以使用藥物治療，比如說使用參苓白術(shù)散或者是使用人參歸脾丸來配合。觀察身體的具體情況，可以再配合使用安神補腦液。

      經(jīng)常失眠還會有這個脹氣濕熱，這種情況有的時候考慮是與消化不良有關(guān)系，有的時候有脾虛脾濕有一定的關(guān)系。這樣的患者一定要注意飲食，避免吃生冷寒涼刺激性的食物，可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┙∑⒌乃幬镉^察看看是否好轉(zhuǎn)，如果持續(xù)不好轉(zhuǎn)的也需要及時到醫(yī)院就診，有的時候可以中醫(yī)把脈。
      

      出現(xiàn)因濕熱等情況，而且肚子有脹氣，經(jīng)常有大便，稀等癥狀，還是由于脾胃不和的這個原因引起的，需要結(jié)合一些口服的藥物來調(diào)理改善一下，而且平時要注意盡量避免著涼等一些不良情況，需要靠日常生活的調(diào)理改善保養(yǎng)的。
      以上是對“陰濕熱容易肚子脹氣經(jīng)常大便稀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！