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林寧 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 對(duì)甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾病有豐富經(jīng)驗(yàn)；擅長(zhǎng)糖
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2022-12-07 16:41:38 我要投訴
預(yù)防三高和糖尿病平時(shí)就要注意飲食，盡量的做到營(yíng)養(yǎng)均衡，尤其是要避免攝入一些糖分，膽固醇鹽分過多的食物，平時(shí)可以多吃一些含有粗纖維的食物，然后再結(jié)合運(yùn)動(dòng)，比如打太極拳，爬山，騎自行車游泳，還有瑜伽，保持心情的舒暢，也就是生活有規(guī)律，起居要有度，不能熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。同時(shí)定期的檢查血糖血壓。
疾病百科| 糖尿病
掛號(hào)科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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